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    蓝莓营养价值

    信息发布者:富民家庭农场
    2019-04-08 13:38:28   转载

         蓝莓有“超级水果”的美誉,而这些色泽美丽、香爽宜人的“蓝精灵”,你一定不是真正的了解。蓝莓不得不吃的10大理由,你一定会愿意为自己的健康买单!




    1、增强免疫力。蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果,增强免疫系统。


    2、提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。


    3、保护视力。研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。




    4、有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。


    5、降低血糖。每周吃5份蓝莓(或100克山货哥蓝莓干)等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。


    6、减小肚腩。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。


    7、防止膀胱炎。蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。




    8、防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。


    9、强壮骨骼。蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。


    10、预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。



            永久浓夫蓝莓酒,是100%纯蓝莓汁发酵酿成。蓝莓发酵成酒后,不仅口感比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力,还使得花青素、硒、氨基酸多种营养元素更丰富且更易被人体吸收。其中花青素的含量更是高达苹果的50倍葡萄的30倍,再搭配蓝莓果胶与生俱来的超强抗氧化能力,在欧洲蓝莓酒被誉为“给人类寿命带来第三次飞跃” 的神奇产物

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